電車野郎とその仲間達♪

電車野郎な息子&ファンキーな娘とその仲間達のガタンゴトン奮闘記♪ 親父はつらいよっ!酒だ酒!酒もってこい!

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よく見るダイエットの広告。な話

前回に書いたひな坊の自転車練習奮闘記で5kg痩せを達成したわたくし。

夏だしえいこのまま一気に痩せてやるぜ!大作戦決行。



ダイエット初日

10kmのジョギング。


次の日

膝が痛くて立てない。

そんな整体師はいかん。

こりゃ行かん。

うっしゃーカロリー制限をしてやろうじゃないか!

ということでひなママに相談。

了承。

ダジン鍋購入。



摂取履歴



5月24日
卵 91kcal
納豆100kcal
そうめん 356kcal
チキンタツタ389kcal
ポテト 48kcal
焼酎 700kcal
計 1684kcal

5月25日
味噌汁 30kcal
マーボー豆腐299kcal
焼きそば 200kcal
焼き鳥  240kcal
厚揚げ  200kcal
ウインナー 110kcal
焼酎   700kcal
計 1779kcal

5月26日
味噌汁 30kcal
そば  700kcal
豚肉  300kcal
豆腐  100kcal
ビール 200kcal
焼酎  700kcal
ワッフル198kcal

計 2228kcal


5月27日
鍋残り 200kcal
シャケ弁300kcal
ささみフライ350kcal
生ビール 400kcal
焼酎  700kcal

計 1950kcal

5月28日
卵  91kcal
焼きそば 250kcal
鍋  400kcal
ビール200kcal
焼酎 600kcal

計 1541kcal


5月29日
鍋残り  150kcal
そうめん 375kcal
キムチ鍋 500kcal
ビール  200kcal
焼酎  700kcal

計 1925kcal


5月30日
チキンタツタ 389kcal
フィレオフィッシュ 200kcal
ビール 200kcal
焼酎 700kcal
タジン鍋 400kcal



5月31日
納豆 100kcal
卵  91kcal
カップラーメン 250kcal
タジン鍋 400kcal
焼酎 700kcal


6月1日
納豆 100kcal
卵  91kcal
豆ご飯 150kcal
豆腐そうめん 36kcal
刺身こんにゃく 5kcal
晩御飯  300kcal
ビール  200kcal
焼酎   700kcal

6月2日
納豆  100kcal
卵 91kcal
味噌汁 30kcal
サンドイッチ 333kcal
コーヒー 150kcal
えび  52kcal
貝   6kcal
たまねぎ 40kcal
ビール 400kcal
焼酎  700kcal

6月3日
納豆  100kcal
卵 91kcal
わかめうどん 330kcal
豆腐  100kcal
ひじき 98kcal
トマト 30kcal
焼酎  700kcal

6月4日
納豆  100kcal
卵 91kcal
おにぎり 75kcal
カップラーメン 250kcal
冷麺   200kcal
ビール  400kcal
焼酎   700kcal

6月5日
納豆  100kcal
卵 91kcal
カップラーメン 300kcal
だんご 200kcal
ビール 210kcal
焼酎 700kcal
タジン鍋トマト煮 400kcal

6月6日
納豆  100kcal
味噌汁 30kcal
カップラーメン 300kcal
こんにゃく 47kcal
晩御飯  500kcal
ビール  300kcal
焼酎  700kcal

6月7日
ジァージャー麺 450kcal
ビール100kcal
鍋  300kcal
焼酎 700kcal

6月8日
めかぶ 17kcal
味噌汁 30kcal
マーボー豆腐 299kcal
豚汁 100kcal
タジン鍋 589kcal
ビール  200kcal
焼酎   700kcal
計 1935kcal

6月9日
味噌汁  30kcal
めかぶ  13kcal
コーヒー 100kcal
サラダ  200kcal
ビール  300kcal
焼酎   700kcal
計 1343kcal

6月10日 
めかぶ  17kcal
味噌汁 30kcal
コーヒー 120kcal
ビール  105kcal
焼酎 700kcal
惣菜   300kcal
計 1272kcal

6月11日
味噌汁 30kcal
納豆 100kcal
カップラーメン 300kcal
玉ねぎ   81kcal
刺身こんにゃく 17kcal
卵     270kcal
豚汁    100kcal
高野豆腐  270kcal
ビール   200kcal
焼酎    700kcal
計 2068kcal

6月12日
豚汁    100kcal
高野豆腐  180kcal
カップラーメン 200kcal

6月16日
味噌汁   34kcal
カップラーメン 250kcal
魚ソテー  100kcal
ビール   200kcal
焼酎    700kcal
計 1284kcal

6月17日
味噌汁   34kcal
カップラーメン 200kcal
タジン鍋  150kcal
餃子    250kcal
サラダ   70kcal
ビール   200kcal
焼酎    700kcal
計 1604kcal

6月18日
納豆  100kcal
味噌汁 30kcal
はるさめヌードル 100kcal
きゃべつ  50kcal
ビール   200kcal
焼酎    700kcal

6月19日
そば   350kcal
こんにゃく 50kcal
ビール  200kcal
焼酎   700kcal
焼肉   700kcal

6月20日
味噌汁  30
ラーメン 200
こんにゃく 17
ビール  300
焼き鳥  800
焼酎   700

6月21日
味噌汁  30
豆腐  70
ラーメン 300
サラダ  70
ほうれん草ソテー 150
ビール  450
焼酎   700


これを今まで続けた結果。

13kg減量成功。




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仕事着の白衣画像

↑なんか雑誌でこんなの見たこと無い?(笑)

一度やってみたかった(笑)



痩せたい方、上のメニュー真似してみてください。
絶対に痩せます。

副作用として。


食べ物の夢しか見ません。










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